yoga zen lorient

Actualités - Stages / Ateliers de Yoga sur Lorient

Retrouvez ci-dessous toute l'actualité d'Ananda Yoga et de nos prochaines dates de stages et Ateliers de Yoga sur Lorient et ses environs.

RENTREE 2022/2023

RENTREE 2022/2023

L'été se termine doucement et après avoir fait le plein d'énergie durant ces belles journées de juillet et d'août , c'est l'occasion de donner un nouvel élan à cette rentrée en vous mettant ( ou remettant ) par exemple au yoga. Qu'est-ce que cette pratique peut vous apporter?
Le yoga consiste en un travail sur le corps , sur la respiration et sur le mental. Il pourrait reprendre à son compte le vieil adage : "Mens sana in corpore sano", un esprit sain dans un corps sain. Pour cela il utilise conjointement : postures corporelles, relaxations, respirations et concentrations. C'est une technique de santé confirmée mais aussi une voie de connaissance qui apprend à se connaitre et à se comprendre de l'intérieur. Il donne les moyens de mieux gérer sa santé, de développer résistance physique et stabilité émotionnelle.
Aidons-le à sortir de sa jachère.



ATELIERS _ 4è trimestre 2022

ATELIERS _ 4è trimestre 2022

*1/2journée sur l'Auto-thérapie
ou comment se soigner et guérir des infections et inflammations courantes ( voies resp., etc.) par points d'énergie, respirations, concentration , plantes , produits divers....
le samedi 26 novembre, de 10h à 13h.
Coût : 45€ pour mes élèves, 50€ pour les autres


Cet atelier s'adresse à tous : pratiquants de yoga ou pas, soucieux (ses) de leur santé,désireux (ses) de renforcer leur immunité par des moyens naturels et prêts (es)) à se prendre en main.


*Méditation ( Raja-Yoga)
Pratique sur les chakras à partir de respiration, son (mantra), postures, visualisation et initiation à la grande série des mudras.
Satsang sur un thème de la philosophie du yoga.
le samedi 17 décembre ,de 10h à 12h30.
Coût : 30€ pour mes élèves, 35€ pour les autres
NB : 1 à 2 ans de hatha-yoga est nécessaire pour cette séance

*Exposé sur l'Alimentation_ la Diététique (n°1)
Comment manger équilibré, sainement, sans carences?
Classification des aliments, les produits ( à adopter,à éviter), bio ou pas bio
les modes de préparation et de cuisson, les associations alimentaires.
Questions-réponses.
Pas de date définie pour le moment.
Coût : 15€ pour mes élèves, 20€ pour les autres

Acompte pour la 1/2 journée et la méditation : 15€
Inscription 3 jours au plus tard avant la date choisie avec l' acompte joint

Pour tout renseignement complémentaire ou inscription, tél à Alain Jouan au 02 97 83 16 81

Reprise des cours de yoga à partir du lundi 16 septembre 2019

Reprise des cours de yoga à partir du lundi 16 septembre 2019

L'été s'achève et avec lui, les joies des vacances et de la plage. Que vous vous soyez bien dépensés ou avez flemmardé, votre corps (muscles, articulations, etc ) a peut-être rouillé.
Profitez, avec l'énergie d'automne qui arrive pour l'assouplir, le renforcer,le régénérer.
Osez le hatha-yoga _si vous ne le connaissez pas _ avec un enseignant expérimenté et une méthode éprouvée dans le temps. Cette discipline prend en compte les vrais besoins du corps et de l'esprit, dans le respect de ses limites.
Offrez donc du bon à votre véhicule de vie, il vous le rendra bien. Comme dit l'adage chinois " Le temps qui n'est pas consacré à la santé, le sera un jour ... à la maladie."
bouddha alonge