Actualités - Stages / Ateliers de Yoga sur Lorient
Retrouvez ci-dessous toute l'actualité d'Ananda Yoga et de nos prochaines dates de stages et Ateliers de Yoga sur Lorient et ses environs.
REDEMARRAGE DE L'ACTIVITE YOGA 2020/2021
Cette rentrée sera aussi l'occasion de découvrir à Lorient une salle relookée cette été par une équipe dynamique du Foyer.
Au plaisir de se revoir ou de se rencontrer pour partager les joies et les bienfaits de cette discipline.
Précision :
Pour les personnes nouvelles intéressées par un cours de yoga, merci de me contacter auparavant.
Certains cours sont complets, d'autres où ils restent encore quelques places et un,deux créneaux en attente en fonction du nombre d'inscrits.
IMPORTANT:
Les cours de yoga sont interrompus pendant le mois de novembre dans un premier temps du fait du confinement , en espérant vous retrouver très bientôt.
Nous voici rendus à la fin de l'année et toujours pas d'embellie annonçant une
prochaine reprise des cours. L'horizon me semble bien bouché pour le moment.
Mais ne nous décourageons pas , gardons confiance en cette période particulière.
Cultivons la patience, cette vertu cardinale dans le yoga, qualité rattachée au
chakra de base. Je vous propose la pratique des séries 7 et 8 qui favorisent l'ancrage à la Terre. Cultiver sa terre demande du temps, de la persévérance, un certain oubli de soi et un amour de la vie.
Aussi je vous donne rendez-vous en 2021 pour la poursuite de notre voyage yoguique et que cette nouvelle année soit lumineuse, heureuse et pleine d'espoir.
SUITE
La situation sanitaire ne s'améliore pas encore franchement mais les prémices du printemps sont là.
Eveillons notre corps et ses énergies quelque peu endormies par l'hiver en pratiquant la série n°4 de notre hatha-yoga, précédée de quelques échauffements adéquats ou de la salutation au soleil dans sa version normale puis sportive .
Poursuivons dans un 2è temps avec la série n°6 dite de l'axe, plus exigeante certes mais bien en phase avec la sève montante. Imaginer votre corps comme une "belle au bois dormant" que réveillent le printemps et le yoga.
Vous pourrez apprendre plus sur le yoga et son état d'esprit avec les livres suivants: "J'apprends le yoga " d'A. Van Lysebeth _ "Le yoga" d'Y. Tardan-Masquelier ( ex-pdte de la F.N.E.Y). Et dans ce contexte un peu morose, n'oublions pas de sourire à la façon de Thich Nat Han, un maitre bouddhiste vietnamien :"Voyant quelqu'un sourire, je sais aussitôt qu'il ou elle vit dans la vigilance. Le sourire de la Joconde est léger, à peine suggéré. Pourtant un tel sourire suffit à détendre les muscles de votre visage, à éloigner soucis et fatigue. Un sourire à peine bourgeonnant nourrit notre vigilance et nous calme miraculeusement. Il nous fait retrouver la paix que nous pensions avoir perdue." extrait de son livre "La sérénité de l'instant".
Ci-jointe une petite vidéo sonore
Rendez-vous Zen sur la pelouse du parc J.Ferry
Amener son tapis, un coussin et un plaid.
Renseignements et inscriptions au 02.97.83.16.81
Vu les conditions atmosphériques peu favorables de ce samedi 26 sept., le rendez-vous de yoga sur l'herbe est annulé.
Il est toujours possible de s'essayer à cette pratique en salle dans la semaine, au Foyer de l'Amitié.
ATELIERS _ 1er trimestre 2020
ou comment se soigner et guérir des infections et inflammations courantes ( voies resp., etc.) par points d'énergie, respirations, concentration , plantes , produits divers....
le samedi 1er février, de 10h à 13h.
Coût : 35€ pour mes élèves, 40€ pour les autres
*Méditation ( Raja-Yoga)
Pratique sur les chakras à partir de respiration, son (mantra), postures, visualisation et initiation à la grande série des mudras.
Satsang sur un thème de la philosophie du yoga.
le samedi 15 février,de 10h à 12h30.
Coût : 30€ pour mes élèves, 35€ pour les autres
NB : 1 à 2 ans de hatha-yoga est nécessaire pour cette séance
*Exposé sur l'Alimentation_ la Diététique (n°1)
Comment manger équilibré, sainement, sans carences?
Classification des aliments, les produits ( à adopter,à éviter), bio ou pas bio
les modes de préparation et de cuisson, les associations alimentaires.
Questions-réponses.
le samedi 14 mars, de 10h à13h environ.
Coût : 15€ pour mes élèves, 20€ pour les autres
Acompte pour la 1/2 journée et la méditation : 15€
Inscription 3 jours au plus tard avant la date choisie avec l' acompte joint
Pour tout renseignement complémentaire ou inscription, tél à Alain Jouan au 02 97 83 16 81
Reprise des cours de yoga à partir du lundi 16 septembre 2019
Profitez, avec l'énergie d'automne qui arrive pour l'assouplir, le renforcer,le régénérer.
Osez le hatha-yoga _si vous ne le connaissez pas _ avec un enseignant expérimenté et une méthode éprouvée dans le temps. Cette discipline prend en compte les vrais besoins du corps et de l'esprit, dans le respect de ses limites.
Offrez donc du bon à votre véhicule de vie, il vous le rendra bien. Comme dit l'adage chinois " Le temps qui n'est pas consacré à la santé, le sera un jour ... à la maladie."
